Mon Engagement

Vous aider à préserver votre Santé et à accéder au Bien-être par la transformation de votre équilibre de vie

En tant que Coach en Nutrition & Bien-être certifiée Praticienne de Santé Naturopathe, je vous propose d’appréhender votre santé comme la clef de réussite de vos projets de vie.

La Naturopathie, enseignement au cœur de mon approche, est une médecine traditionnelle qui vise à renforcer la capacité d’auto-guérison du corps par des techniques naturelles, pour préserver votre santé ou revenir à un état de vie en bonne santé.

L’objectif d’un accompagnement en Nutrition & Bien-être est d’optimiser votre niveau de santé globale, pour accéder à un état de bien-être et vous permettre ainsi de disposer de toute l’énergie vitale dont vous avez besoin pour créer, entreprendre et réussir.

Pour cela, mon rôle est de vous transmettre les bons gestes à intégrer au quotidien, en tenant compte de vos besoins spécifiques, grâce à la mise en oeuvre d’une hygiène de vie équilibrée qui repose sur 3 piliers :

1) Equilibre alimentaire => apprendre à se nourrir

2) Equilibre physique et nerveux => apprendre à se recharger

3) Equilibre mental et émotionnel => apprendre à se recentrer

La finalité d’un tel accompagnement est donc de vous amener à la compréhension des besoins de votre corps physique, mental et émotionnel, pour en faire votre allié et vivre en harmonie dans votre environnement.

Un accompagnement en santé naturelle est le meilleur investissement que vous puissiez faire sur vous-même !

Vos Besoins

Dans quels cas faire appel à une Coach en Nutrition & Bien-être ?

> Vous êtes dans une phase de vie qui nécessite une alimentation et une hygiène de vie spécifiques : femme enceinte, enfant, adolescent, étudiant en période d’examens, personne fragilisée par une maladie, senior

> Vous souhaitez mincir et transformer votre rapport à l’alimentation pour écarter tout problème de santé lié au surpoids et à l’obésité

> Vous présentez des fragilités qui envahissent votre quotidien : troubles digestifs, dérèglements hormonaux, problèmes de peau, allergies, maux de tête…

> Vous ressentez une fatigue chronique sans savoir pourquoi

> Vous rencontrez des troubles du sommeil et ne parvenez pas à récupérer

> Vous avez besoin de retrouver un équilibre émotionnel : stress, anxiété, burn out, chocs émotionnels

> Vous êtes en bonne santé et souhaitez augmenter votre niveau de vitalité

Mes Prestations

1. Consultation de Naturopathie

Nous nous rencontrons pour une première consultation d’1h30 en cabinet, afin d’établir votre bilan de vitalité. Pour cela, nous explorons ensemble votre histoire, votre parcours de santé, votre mode de vie, votre alimentation, afin d’identifier précisément les déséquilibres à corriger.

A l’issue de cette consultation, vous recevez votre programme d’hygiène vitale personnalisé et nous prenons rendez-vous pour la consultation de suivi d’1h qui est essentielle pour affiner et consolider les changements mis en place.

Un suivi complémentaire peut vous être proposé en fonction de vos besoins. Un forfait sur mesure sera alors établi.

2. Coaching Nutritionnel

Après une première séance d’1h30 en cabinet pour réaliser votre bilan nutritionnel et identifier vos attentes, je vous propose un accompagnement nutritionnel individualisé pour vous apprendre à faire de l’alimentation votre atout santé :

> Pack d’accompagnement 3 mois, comprenant : 4 séances d’1h en cabinet + 1 séance en extérieur au choix (à domicile, en supermarché, autre) + 1 compte-rendu écrit à l’issue de chaque séance pour compléter votre programme nutritionnel

> Pack d’accompagnement 6 mois, comprenant : 8 séances d’1h en cabinet + 2 séances en extérieur au choix (à domicile, en supermarché, autre) + 1 compte-rendu écrit à l’issue de chaque séance pour compléter votre programme nutritionnel

L’objectif du coaching nutritionnel est de vous amener à comprendre vos besoins nutritionnels, spécifiques à votre constitution et votre situation, et à trouver du sens dans l’acte de manger pour établir une relation juste face à la nourriture.

Je reste joignable à tout moment de la période de coaching en cas de questions.

3. Accompagnement en EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing = désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une approche thérapeutique qui consiste à travailler sur des moments ou relations de vie à l’origine d’émotions et croyances négatives.

Grâce à des stimuli sensoriels, l’EMDR agit sur le cerveau émotionnel pour mettre en marche un mécanisme de traitement de l’information qui vise à renforcer le « système immunitaire psychique » des femmes et hommes que nous sommes. Il s’agit d’une technique naturelle particulièrement efficace pour se libérer émotionnellement et avancer sereinement dans la vie, sans le poids des difficultés de son histoire de vie.

Je propose ainsi un accompagnement en EMDR pour travailler sur le pilier n°3 de ma méthode : l’équilibre mental et émotionnel. Les séances sont d’1h15 et la durée de l’accompagnement est à définir en fonction de votre besoin.

4. Atelier Nutrition & Bien-être Corporate

J’accompagne également les entreprises dans leurs projets d’intégration du Bien-être au travail, par la mise en place de conférences et d’ateliers sur mesure.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur mes outils d’accompagnement ou pour des demandes de devis.

 

Mon Parcours

Diplômée d’EMLYON Business School, j’ai évolué dans le milieu de l’entreprise pendant près de 3 ans.

Très rapidement, je me suis interrogée sur la meilleure façon de mettre mon savoir-faire au service des autres. Après une période d’exploration, la décision de m’orienter vers l’accompagnement en santé naturelle m’est apparue comme une trajectoire évidente.

Ma formation de Praticienne de Santé Naturopathe suivie à l’école Euro Nature, l’une des 6 écoles affiliées à la FENA (Fédération Française des Ecoles de Naturopathie), a parfaitement répondu à ma quête de sens. Membre de l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire), je continue de développer mon champ de compétences à travers des formations en santé naturelle.

Passionnée par mon métier de Coach en Nutrition & Bien-être, je suis heureuse de me consacrer pleinement à ma mission de vie : guider mes clients vers une prise en mains globale de leur santé par une approche naturelle et respectueuse du corps, pour atteindre un plus grand épanouissement personnel et professionnel.

Lou Abib

 

Contact

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Pour une prise de rendez-vous ou des précisions sur mes méthodes d’accompagnement, veuillez renseigner vos coordonnées et me laisser un message, ou bien n’hésitez pas à me contacter directement par téléphone.